まず野菜ｽｰﾌﾟを作ることが､この７日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄではじめにすることや。
ほんでﾀﾞｲｴｯﾄ２日目をｽｰﾌﾟと野菜のみの日､ﾀﾞｲｴｯﾄ３日目をｽｰﾌﾟとﾌﾙｰﾂと野菜の日ちう形でそれぞれﾒﾆｭｰの大枠が決まっていまんねんわその内容に従って７日間のﾀﾞｲｴｯﾄに励むと数㎏の体重が落ちるちうものや。
この方法は､むしろ食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄのようで､栄養面から言うと､たんぱく質が少ないように感じられまんねん。
それで､これは長期にわたって挑戦するﾀﾞｲｴｯﾄとしては使いまへんほうがええかもしれまへん。
第一候補にアコム
また余分な脂肪が背中についてしまうと､腰痛や肩こりの原因にもなるんや。
手や足のように動かすことが少ないからや。
大切なのは姿勢を良くすることや。
日頃家事をするときやらなんやらにも意識してみまひょ。
ｲﾁｵｼ!!スタッフィ
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