このﾀﾞｲｴｯﾄ方法の出所ははっきりとしておらへんのやけどｱﾝﾀ､野菜ｽｰﾌﾟを取り入れた献立の食事を食べるﾀﾞｲｴｯﾄ方法となっていまんねんわ。
まず野菜ｽｰﾌﾟを作ることが､この７日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄではじめにすることや。
塩こしょう等の好きな調味料で味付けをしたｽｰﾌﾟが脂肪燃焼にええちう点が､このﾀﾞｲｴｯﾄ方法の触れ込みや。
まずﾀﾞｲｴｯﾄ１日目をｽｰﾌﾟとﾌﾙｰﾂの日､としまんねん。
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それで､これは長期にわたって挑戦するﾀﾞｲｴｯﾄとしては使いまへんほうがええかもしれまへん。
ｵﾉﾚでは見えへんので､あまり気にすることが少なくなりがちやけどｱﾝﾀ､よくぴっちりしたＴｼｬﾂの背に､ﾌﾞﾗｼﾞｬｰからはみ出しとるお肉がはっきり見えとったりすることもあるんや。
ほんで背中が丸まって猫背になっとったりすると老けて見えまんねん。
これも背中の脂肪が原因や。
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また余分な脂肪が背中についてしまうと､腰痛や肩こりの原因にもなるんや。
手や足のように動かすことが少ないからや。
大切なのは姿勢を良くすることや。
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