まず野菜ｽｰﾌﾟを作ることが､この７日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄではじめにすることや。
まず材料としてｷｬﾍﾞﾂ1/2個､ﾀﾏﾈｷﾞ3個､ｾﾛﾘ半分､ﾋﾟｰﾏﾝ１個､といった野菜､ほんでﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素とﾎｰﾙﾄﾏﾄ１缶を用意し､それらの野菜を一口大に切るんや。
ほんで大きな鍋にﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素とﾎｰﾙﾄﾏﾄを入れ､そこにひたひたになるくらいの水を入れてすべての野菜が柔らかくなるまで煮込みまんねん。
塩こしょう等の好きな調味料で味付けをしたｽｰﾌﾟが脂肪燃焼にええちう点が､このﾀﾞｲｴｯﾄ方法の触れ込みや。
ｲﾁｵｼ!!ノーローン
ほんでﾀﾞｲｴｯﾄ２日目をｽｰﾌﾟと野菜のみの日､ﾀﾞｲｴｯﾄ３日目をｽｰﾌﾟとﾌﾙｰﾂと野菜の日ちう形でそれぞれﾒﾆｭｰの大枠が決まっていまんねんわその内容に従って７日間のﾀﾞｲｴｯﾄに励むと数㎏の体重が落ちるちうものや。
ほんで背中が丸まって猫背になっとったりすると老けて見えまんねん。
これも背中の脂肪が原因や。
背中の脂肪はいっぺんついてしまうとなかなか取ることができまへん。
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