ほんで大きな鍋にﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素とﾎｰﾙﾄﾏﾄを入れ､そこにひたひたになるくらいの水を入れてすべての野菜が柔らかくなるまで煮込みまんねん。
まずﾀﾞｲｴｯﾄ１日目をｽｰﾌﾟとﾌﾙｰﾂの日､としまんねん。
ほんでﾀﾞｲｴｯﾄ２日目をｽｰﾌﾟと野菜のみの日､ﾀﾞｲｴｯﾄ３日目をｽｰﾌﾟとﾌﾙｰﾂと野菜の日ちう形でそれぞれﾒﾆｭｰの大枠が決まっていまんねんわその内容に従って７日間のﾀﾞｲｴｯﾄに励むと数㎏の体重が落ちるちうものや。
ｵﾉﾚの目で見ることができな背中にまるっきし気がつかないうちに脂肪がついてしまうことがあるんや。
ｲﾁｵｼ!!ノーローン
きれいにおしゃれをしていてもこれでは台無しや。
ほんで背中が丸まって猫背になっとったりすると老けて見えまんねん。
これも背中の脂肪が原因や。
また余分な脂肪が背中についてしまうと､腰痛や肩こりの原因にもなるんや。
24時間いつでもレイク
背中の脂肪はいっぺんついてしまうとなかなか取ることができまへん。
大切なのは姿勢を良くすることや。
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